Creatina Monohidratada 250g (99% pureza)

DESCRIÇÃO:

A creatina é uma amina sintetizada endogenamente, inicialmente nos rins são produzidos dois aminoácidos glicina e arginina. Esses aminoácidos partem para o fígado recebendo um grupo metil de metionina, criando a creatina. Porém ela também é obtida pela alimentação em carnes vermelhas ou peixes, em especial o Arenque. Grande parte da creatina é armazenada no músculo esquelético e a minoria permanecem no coração, músculos lisos, cérebro e testículos.

Apesar da creatina ser uma  substância produzida pelo organismo  e também ter a possibilidade de ser  ingerida através de alimentos, também pode  ser suplementada  em versão creatina mono-hidratada. Esse produto nitrogenado, tem como mecanismo de ação uma melhora na adaptação ao treino, através de mecanismos como aumento de IGF-1, expressão gênica e maior concentração de volume de água intracelular.

Quando a creatina é ingerida,  é convertida em fosfocreatina e utilizada como reserva de energia, sendo em média 1g/dia. Durante a contração muscular, ocorre uma aceleração no processo e a formação da  fosfocreatina promove um aumento da energia = ATP.  Desta forma, este incremento de energia  permite ao praticante um tempo maior de resistência durante o treinamento, propiciando a melhora significativa em vários aspectos, dos quais são almejados pelos praticantes de esportes.

Participa também no ganho de massa magra e isto  se dá pela alteração nos fatores de transcrição miogênica. Quando acontece a suplementação de creatina associado ao treinamento de resistência, os níveis de miostatina são inibidos, isto favorece o crescimento da massa muscular. 

Em vegetarianos o crescimento de massa corporal consegue ser superior aos não vegetarianos. Isso ocorre devido os vegetarianos apresentarem uma alta no teor do fosfato energético. Embora nos vegetarianos os níveis de IGF1 (fator estimulante do hormõnio de crescimetno)  são normalmente reduzidos, com a  suplementação da creatina tiveram os mesmos níveis dos não vegetarianos, sendo assim mais uma vantagem do uso da creatina, para compor a dieta vegetariana e reestabelecer os níveis de IGF1 .

INDICAÇÃO:

Aumento de energia e força em exercícios físicos de resistencia;

Auxiliar na supressão de formações celulares tumorais,;

Redução de sintomas depressivos, principalmente no sesxo feminino;

Diminuição da fadiga muscular e aumento da resistência inclusive em idosos;

Redução do estresse oxidativo e melhora da energia cerebral beneficiando questões que envolvem Sistema Nervoso Central.

Diminuição da perda de massa muscular (sarcopenia), principalmente com o envelhecimento.

COMPOSIÇÃO:

Creatina Monohidratada  99% pureza    250g - acompanha dosador : (1colher dosadora = 5g de creatina)

(Suplemento esportivo) 

MODO DE USO:

Dosagem variável de acordo com a prescrição nutricional. Quantidade segura por dose entre 3-5g. É recomendado ingerir junto com fonte de carboidratos para potencializar sua ação.

CONTRA-INDICAÇÕES:

Não há relatos e estudos que confirme a contra-indicação do uso da Creatina dentro das dosagens preconizadas, apesar  de poder gerar nas primeiras semanas com os usos em dosagens altas  metabólitos citotóxicos como metilamina e formaldeído.

Altas doses (acima de 10g/dose) de creatina, tomadas de uma única vez, podem provocar náuseas, vômitos, diarréia, cefaléia e mal estar geral, sem evidências de efeitos colaterais mais graves

Indivíduos que já apresentem problemas renais pré-existentes, hipertensão ou proteinúria  é recomendado que NÃO USEM a creatina, salvo sob acompanhamento médico.

VALIDADE:

6 meses.

VENDA SOB PRESCRIÇÃO DE PROFISSIONAL HABILITADO, PODENDO SER NOSSA FARMACÊUTICA, RESOLUÇÃO 586/2013 - CONSELHO DE FARMÁCIA 

ATENÇÃO:

O ganho e manutenção de massa muscular requer dieta adequada, atividade física constante, boas noites de sono. É recomendado fazer acompanhamento médico /nutricional, adaptando a necessidade ou não da suplementação  atrelado ao seu objetivo e condição de saúde.

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